L’hypnose s’est fait connaître du grand public grâce à de nombreux reportages. Nous la retrouvons aujourd’hui avec des applications variées, médicale où elle accompagne une anesthésie lors d’une opération, ou thérapeutique pour arrêter de fumer ou plus ludique lors de spectacles.
L’hypnose accompagne ma pratique de psychologue pour faciliter la thérapie. Elle s’intègre à l’approche psychothérapeutique comme un accélérateur, un amplificateur ou un complément utile. L’expression des émotions est facilitée dans le sens du changement, du mouvement.
« L’hypnose est un état psychologique particulier souvent appelé « état modifié de conscience » en comparaison à un fonctionnement de conscience plus habituel »
Que fait l’hypnose?
Ce qu’elle a d’unique en tant qu’outil thérapeutique, c’est sa capacité de donner accès aux ressources utiles que le patient possède, qui sont largement méconnues et inutilisées, et de les mobiliser. Le travail du praticien consiste à construire les ponts avec elles pour les rendre accessible. Par conséquent, la raison la plus convaincante d’utiliser l’hypnose est d’aider le patient à acquérir son autonomie pour découvrir et mieux utiliser ses ressources personnelles, et sortir des limites terriblement restreintes (symptômes) qu’il se fixe lui-même, de leurs expériences subjectives.
Ses applications
La capacité à diminuer l’anxiété, à atténuer l’agitation et à réduire les ruminations sont quelques-unes des meilleures raisons de recourir à l’hypnose très tôt dans le traitement pour démontrer que les symptômes sont malléables. Elle a une place de première ordre dans le traitement des syndromes de stress post-traumatique, les phobies et le deuil. L’hypnose est reconnue pour favoriser le changement des habitudes comportementales répétitives de dépendance (tabac, alcool,…)
En séance d’hypnose:
Les états hypnotiques nous intéressent car ils sont utiles au changement. C’est-à-dire qu’ils créent en vous un décalage de votre état de conscience et fluidifient grandement votre apprentissage et votre ouverture au changement. Dans le cadre d’une séance d’hypnose, nous recréons ensemble un état hypnotique afin de permettre une présence accrue et disponible de vos processus inconscients.
L’inconscient est, en hypnose, considéré comme un réservoir de ressources à découvrir et à utiliser. Habituellement, c’est une partie de nous-même dont le potentiel est peu ou mal exploité, alors que l’inconscient est le réceptacle du matériel à partir duquel un changement, un apprentissage ou une évolution deviennent possible.
Notre objectif ensemble, aidée de l’hypnose, est de vous (re)connecter à votre intériorité et à vos ressources en toute sécurité, en vue d’établir une relation plus apaisée et harmonieuse avec vous même.
Rappelez-vous qu’en hypnose, ce qui nous intéresse, c’est la remise en mouvement.