Une personne, un couple ou une famille s’oriente vers une psychothérapie lorsqu’elle n’arrive plus à avancer seule vis-à-vis d’une problématique ou d’une difficulté, ou bien lorsqu’elle cherche à être plus épanouie dans sa vie.

La psychothérapie est un processus permettant au patient de redéfinir sa situation selon des termes plus propices  à la formation de solutions et/ou à la mobilisation de ses ressources. Ainsi il est alors plus en phase avec lui-même et capable de poursuivre pleinement son but.

La psychothérapie est une méthode de traitement de divers troubles psychiques. Elle est réalisée à l’aide de moyens psychologiques et non médicamenteux. Cela consiste notamment en un soutien personnalisé aux personnes ayant des difficultés sur le plan professionnel, affectif, relationnel ou autre. L’objectif est d’aider la personne qui consulte à dépasser ses blocages.

Le thérapeute vous accompagne et facilite ce processus, grâce d’une part à la relation de confiance qui s’établit (par son écoute, l’acceptation inconditionnelle et l’authenticité du thérapeute), ainsi que grâce à certaines méthodes thérapeutiques vous permettant de faire des expériences émotionnelle nouvelles.

Une séance est un dialogue durant lequel le professionnel s’assure régulièrement de sa bonne compréhension de la situation (familiale, relationnelle, etc…), des enjeux et des ressentis.

Quelle est la durée d’une psychothérapie?

Le psychologue ne peut pas prédire à quelle vitesse la personne va avancer. Plus la problématique est complexe et installée, plus la thérapie a des probabilités de durer plus longtemps.

En fonction de la nature ou des objectifs recherchés, quelques séances peuvent suffire à amener un changement. Certaines personnes sentent après 3 ou 4 séances, qu’elles ont des réponses satisfaisantes à leurs interrogations et que les points de blocages éventuels sont dépassés. Ils décident alors d’arrêter le suivi définitivement ou parfois de reprendre quelques mois plus tard pour autre chose.